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오메가3에 대한 연구 결과는 다음과 같습니다. 효능오메가3는 심혈관 질환의 예방에 도움이 될 수 있습니다. 오메가3 보충제는 관절염의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 높은 용량의 오메가3는 중성지방 수치를 낮출 수 있습니다. 부작용오메가3 보충제의 부작용은 일반적으로 약하며, 불쾌한 숨결, 나쁜 냄새가 나는 땀, 두통, 신경증, 구토, 그리고 설사를 포함할 수 있습니다. 특히, 고용량을 복용할 때 설사가 더욱 잦아질 수 있습니다. 설사하는 이유오메가3 자체가 아니라 오메가3의 섭취로 인해 설사 또는 느슨한 대변이 발생합니다. 오메가3에는 자체적인 통풍 특성이 있으므로, 높은 용량을 섭취하면 설사 위험이 더 커집니다. 이 정보는 오메가3에 대한 일반적인 연구 결과를 바탕으로 제공되었습니다.  ..