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키크는 음식, 운동, 그리고 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 키크는 음식 우유와 요거트: 칼슘과 단백질이 풍부합니다. 살코기: 닭고기, 칠면조 고기, 쇠고기 등은 근육 성장과 회복에 필요한 단백질 공급원입니다. 생선, 대두, 잎이 많은 채소, 견과류 및 씨앗, 계란 등도 좋습니다. 치즈, 멸치, 무화과, 고등어, 제철 과일 & 채소, 닭고기, 브로콜리, 달걀, 미역, 쇠고기, 버섯, 돼지고기, 굴 등도 추천됩니다. 키크는 운동 수영: 신체의 인대와 힘줄, 그리고 척추까지 자연스럽게 늘려서 키 성장에 매우 효과적인 운동입니다. 줄넘기: 아이들이 키 크는 운동 중에 줄넘기만큼 좋은 게 없습니다. 점프운동: 트램펄린 카페도 있는데요. 농구: 키 성장에 효과적입니다. 스트레칭과 점핑을 포함하는 운동은 하기만 하..