날씨가 추워지면 피부가 간지러워지는 이유

 

 

피부가 간지러워지는 이유

 

1. 건조한 공기와 낮은 습도
추운 겨울철에는 공기 중의 습도가 낮아집니다. 

난방 기기 사용으로 실내 공기가 더 건조해져 피부의 수분이 빠르게 증발하게 됩니다. 

이로 인해 피부가 건조해지고, 건조한 피부는 민감해지며 가려움증을 유발합니다. 

피부의 표면이 건조해지면 피부 장벽이 손상되고, 이로 인해 피부는 외부 자극에 더 민감하게 반응하게 됩니다.

2. 피지 분비 감소
추운 날씨는 피부의 피지 분비를 감소시킵니다. 

피지는 피부를 보호하고 보습하는 역할을 하는데, 피지 분비가 줄어들면 피부는 더 건조해집니다. 

이는 피부의 자연적인 수분 유지 능력을 저하시키고, 가려움증을 유발하는 원인이 됩니다.

3. 혈액 순환 감소
추운 날씨에서는 혈관이 수축하여 혈액 순환이 감소하게 됩니다. 

이는 피부에 필요한 영양소와 산소 공급이 줄어들게 되어 피부가 건조해지고 민감해질 수 있습니다. 

혈액 순환이 원활하지 않으면 피부 재생 능력도 저하되어 가려움증이 발생할 수 있습니다.

4. 옷과 마찰
겨울철에는 두꺼운 옷을 입게 되는데, 이로 인해 피부와 옷 사이에 마찰이 발생할 수 있습니다. 

마찰로 인해 피부가 자극을 받아 가려움증이 발생할 수 있습니다. 

특히, 울이나 합성 섬유로 만든 옷은 피부를 자극할 수 있습니다.

5. 장시간의 따뜻한 샤워
추운 날씨에는 따뜻한 물로 샤워를 오래 하는 경향이 있습니다. 

그러나 뜨거운 물은 피부의 자연적인 오일을 제거하여 더 건조하게 만듭니다. 

장시간 따뜻한 물로 샤워를 하면 피부의 보호막이 손상되어 가려움증을 유발할 수 있습니다.

6. 아토피 피부염
추운 겨울철은 아토피 피부염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 

건조한 공기와 낮은 습도는 아토피 피부염 환자의 피부를 더욱 민감하고 가려움증이 발생하게 합니다. 

이는 염증 반응을 일으켜 피부가 더욱 건조하고 가렵게 만듭니다.

 

 

예방법 및 관리 방법

피부를 건조하고 가려움증 없이 유지하려면 다음과 같은 방법들을 고려해볼 수 있습니다:

1. 보습제 사용

수분을 유지하고 피부 장벽을 강화하는 보습제를 사용합니다.

특히 샤워 후 바로 보습제를 발라주는 것이 효과적입니다.

2. 적절한 습도 유지

가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지합니다.

습도는 40-60%가 적절합니다.

3. 짧고 미지근한 샤워

뜨거운 물보다는 미지근한 물로 짧게 샤워하고, 샤워 후 즉시 보습제를 발라줍니다.

4. 천연 섬유 사용

피부 자극을 줄이기 위해 면이나 실크 같은 천연 섬유로 만든 옷을 입습니다.

5. 충분한 수분 섭취

물을 많이 마셔서 피부가 건조해지지 않도록 합니다.

이 외에도 피부가 계속해서 간지럽다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 

전문의의 상담을 통해 더 정확한 진단과 적절한 치료를 받을 수 있습니다.